Performing under Pressure – Sportpsychologie & Coaching
Der Kopf macht das Spiel
Welches Geheimnis teilen die stärksten Athlet:innen und die erfolgreichsten Führungskräfte? Sie performen, wenn es zählt. Wenn alles auf dem Spiel steht. Doch das ist kein Zufall und auch kein Talent. Es ist mentale Arbeit.
Ich kenne diesen Moment. Ich war dort: Auf dem Feld, unter Druck, mit Erwartungen im Nacken. Ich weiß, wie laut der Kopf werden kann, wie lähmend Zweifel sind, wie schwer es ist, klar zu bleiben, wenn alles wackelt.
Meine Erfahrung zeigt: Leistung entsteht nicht allein durch Disziplin oder Druck. Was wirklich trägt, ist Selbstverständnis. Vertrauen. Klarheit. Die Fähigkeit, mit sich selbst und anderen in Verbindung zu bleiben – auch in der Krise.
Ob im Sport oder in der Wirtschaft: Mentale Stärke ist kein Bonus. Sie ist die Basis. Und sie ist trainierbar.
Wer bin ich & was treibt mich an?
Psychologie mit Herz, Verstand und Sand zwischen den Zehen.
Ich bin Leonie – Sportpsychologin, angehende Psychotherapeutin und ehemalige Profisportlerin im Beachvolleyball. Fast zehn Jahre lang habe ich internationale Turniere gespielt, für Deutschland bei Welt- und Europameisterschaften gekämpft und dabei nicht nur körperlich, sondern auch mental unglaublich viel gelernt.
Der Leistungssport hat mich geprägt. Der Ansporn, genau dann zu performen, wenn es zählt. Die Lust am Lernen. Die Neugierde, mich selbst immer wieder neu zu entdecken. All das begleitet mich bis heute. Nicht nur auf dem Spielfeld, sondern auch in meiner Arbeit mit Menschen.
Was mich besonders macht?
Ich kenne den Sport von innen. Ich weiß, wie sich Druck anfühlt, wie steinig der Weg sein kann und wie entscheidend dabei mentale Begleitung ist. Ich habe selbst sportpsychologisch gearbeitet und erlebt, wie sehr das Spiel im Kopf entschieden wird. Heute bin ich noch aktiv, spiele in der 1. Bundesliga Volleyball und bringe gleichzeitig mein Wissen als klinische Psychologin und Psychotherapeutin in Ausbildung mit in die Sportwelt. Für mich ist das ein Match, das bewegt.
Was ist mir in der gemeinsamen Arbeit wichtig?
Wenn Menschen sich selbst begegnen und ich ein Stück ihres Weges mitgehen darf. Dass ich Räume schaffen kann, in denen Entwicklung ehrlich, mutig und manchmal auch überraschend möglich wird. Ich liebe die kleinen Aha-Momente und das Vertrauen, das während der Arbeit entsteht. Wenn aus innerer Klarheit neue Wege entstehen. Für mich ist das mehr als Arbeit – es ist echte Verbindung.
Hier findest du eine Übersicht über mein Angebot.
Hier berichte ich von meinen Learnings aus dem Leistungssport, welche Skills ich mir erarbeitet habe und wie diese in meine heutige Arbeit fließen.
Neugierig geworden?
Ich freue mich von dir zu hören.
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